隨著夏季的炎熱天氣到來,路邊的燒烤攤位也是越來越多,并且深受廣大消費者的喜愛,我們常見的燒烤食品一般有烤雞,烤鴨,還有肉質鮮美的烤羊肉串、烤魚、烤蝦、烤豆制品等這些令我們垂涎欲滴的美食,味道也很獨特,那么這些燒烤出來的美食,經常吃的話,會不會致癌呢?我們一起來看看醫(yī)生們怎么說吧!

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經常吃燒烤會不會致癌?看網友熱議

正方:常吃燒烤會致癌

常吃燒烤會致癌,因為燒烤里面的食物很容易烤焦,而吃烤焦的食物容易得癌癥,還是少吃點吧!

反方:常吃燒烤不一定致癌

我超愛吃燒烤!每次吃的時候都很過癮,吃完了又怕得癌癥,結果又忍不住跑去吃。所以開心就好!

胃癌說很多人認為吃燒烤是十分不健康的行為。胃黏膜上皮細胞的壽命很短,經常吃燒烤破壞胃黏膜,甚至可能導致胃癌。

反對論胃腸黏膜也是人們體內增生速度最快的組織之一,而且人們不論白天吃飯還是晚上進食,對胃黏膜的影響并無較大區(qū)別。

胃食管返流說晚上吃了燒烤就去睡覺,可能給消化系統(tǒng)帶來不小的麻煩。有研究表明,進食到睡眠的間隔時間太短會增加胃食管返流的發(fā)生風險。

研究論有研究顯示,進食到睡眠間隔時間短確實是食道癌發(fā)生的潛在風險因素,并且這一因素與胃與食管交接處發(fā)生的賁門癌也有關聯。

經常吃燒烤會不會致癌?看醫(yī)生們怎么說
任立存 (家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)

可以肯定地說多吃燒烤是容易致癌的。由于燒烤性食物是直接被炭火炙烤而得,燒烤的過程中肉食中的脂肪、植物油、調料等多多少少會灑在炭火上,這就會產生一種叫做苯并芘的致癌物,偶爾吃一次燒烤問題不大,如果經常吃燒烤會導致致癌物質在體內的蓄積,久而久之確實會大大提高患上消化系統(tǒng)腫瘤的危險性。再有,大多數的燒烤佐料經過這樣的直接燒烤還會產生亞硝胺,這個也是公認的一種致癌物。因此,我們平時最好是不經常吃燒烤。[詳細]

劉浩慶 (家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)

常吃燒烤是有可能致癌的,但沒有具體經常到什么程度才會致癌的確切數據。燒烤過程會接觸多種致癌物質,比如“苯并芘”,除了木炭、煤火等燃燒會直接產生這種物質,燒烤過程中,肉中的脂肪滴在火上,也會產生苯并芘并吸附在肉的表面,尤其是燒焦的部位。所以經常食用被苯并芘污染的燒烤食品,致癌物質會在體內蓄積,有誘發(fā)胃癌等危險。另外,燒烤食物中可能還存在另一種致癌物質“亞硝胺”,主要產生于腌制時間過長的肉串。特別是街邊的烤肉攤點,肉類不新鮮,加入過量調料。所以常吃燒烤不利于身體健康,有誘發(fā)癌癥的風險。[詳細]

高香紅 (家醫(yī)即問即答合作臨床醫(yī)生)

常吃燒烤會增加癌癥發(fā)生的幾率,苯并芘和亞硝胺都是眾所周知的致癌物質。而燒烤的肉類都是直接在高溫下進行燒烤,被分解的脂肪滴在炭火上,再與肉里蛋白質結合,就會產生一種叫苯并芘的致癌物質。另外,串烤制前的腌制環(huán)節(jié)容易產生亞硝胺,所以常吃烤串體內亞硝胺會大大堆積。其次,燒烤時往烤物上添加了香料例如孜然、辣椒等物會刺激胃腸粘膜,長期使用容易增加胃癌腸癌發(fā)生概率。[詳細]

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剛吃完燒烤,吃之前都沒事,吃完忽

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經常吃燒烤會不會致癌? 看專家來解答
張煥臣主治醫(yī)師

燒烤本身是一種不太健康的烹飪方式:不宜多吃

燒烤本身是一種不太健康的烹飪方式,制作的是典型的高熱量、高脂肪食物,烘烤過程中食物中的維生素被破壞,常吃容易導致飲食不均衡,因此無論電烤、炭烤均不宜多吃。

吃燒烤要注意衛(wèi)生,小心寄生蟲

另外,值得提醒的是,燒烤加工多在衛(wèi)生條件不太好的地方進行,食料上常沾滿灰塵,還有的燒烤攤將用過的釬子不清洗就再次使用,衛(wèi)生很難得到保證。燒烤時食物受熱不均勻,肉可能沒有熟透,其中未被殺死的寄生蟲就會感染人體。

如何吃燒烤更防癌健康!你造嗎?

一、烤肉醬汁幫助減少致癌物的產生:相關研究指出,烤肉時先用烤肉醬汁浸泡或涂抹,可以使致癌物質的產量大幅減少。同時,這些食品配料本身均有一定的抗癌、防癌作用,也有益于預防高溫加熱食物對人體的危害。

二、盡量選擇具備一定衛(wèi)生條件的合法經營場所,避免吃露天燒烤:露天條件下,燒烤溫度控制比較難,局部溫度極易升高到300℃以上,致癌物的產生危險就很大,另外,烤肉時要嚴格控制溫度,避免焦糊。

三、如果自制烤肉,提前用蒜汁、檸檬汁調味,并刷上番茄醬。吃烤肉的同時,再擠些番茄醬、檸檬汁作為調料,可以阻礙致癌物質的生成。