“特應(yīng)性皮炎”日常護(hù)理:醫(yī)生來支招

特應(yīng)性皮炎也稱“異位性皮炎”“特應(yīng)性濕疹”,它是一種常見……詳情>

每天走一萬步不僅無用還傷身?陳魯原教你合理安排運動時間

“大夫,我的心臟大了,是啥意思?”有位60多歲的女患者拿……詳情>

春天身體更脆弱?專家教你四招增強(qiáng)抵抗力

春天是一個矛盾的季節(jié),一面是“潤物細(xì)無聲”“春花爛漫”的……詳情>

運動可以逆轉(zhuǎn)心臟疾???

有研究發(fā)現(xiàn),通過健康的飲食配合規(guī)律的運動,不僅可以有效防……詳情>

中小學(xué)生增強(qiáng)免疫力該怎么吃?

在新冠疫情期間,“提高營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力”這幾個詞頻頻上了……詳情>

保健養(yǎng)生
美容 減肥 防脫 更年期綜合征 胃腸健康 提高免疫力 快樂成長 骨骼健康
胃寒的五大表現(xiàn),你中招了嗎?
胃寒,作為中醫(yī)常見的一種證候,是指胃部受到寒邪侵襲或陽氣不足,導(dǎo)致胃功能受損。胃寒不僅影響食欲,還可能引發(fā)一系列不適。今...查看全文>
胃病治療新策略,從根源解決問題
胃病是現(xiàn)代生活中常見的一種健康問題,其癥狀多樣,包括胃痛、胃脹、胃酸過多等。治療胃病并非一蹴而就,需要綜合考慮科學(xué)治療與...查看全文>
胃不好的人,平時常吃4種水果,或有助修復(fù)胃黏膜
胃酸過多是許多人常遇到的問題,它可能引發(fā)胃部不適、燒心等癥狀。合理的飲食習(xí)慣是調(diào)節(jié)胃酸的重要一環(huán),而水果作為我們?nèi)粘o嬍?..查看全文>
養(yǎng)胃的水果有哪些?養(yǎng)胃小貼士助你呵護(hù)胃健康
胃是我們消化系統(tǒng)的重要器官,它的健康狀況直接關(guān)系到我們的整體健康。在日常生活中,選擇合適的水果來養(yǎng)胃是一項簡單而有效的保...查看全文>
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頭發(fā)濃密秘籍大公開,科學(xué)養(yǎng)發(fā)不再難
頭發(fā)作為人體的重要組成部分,其濃密程度直接影響著我們的形象和自信心。很多人都渴望擁有一頭濃密的秀發(fā),但面對脫發(fā)、頭發(fā)稀疏...查看全文>
發(fā)際線后移困擾?多種方法助你重塑完美額頭!
發(fā)際線過高是許多人面臨的頭發(fā)問題之一,它不僅影響整體容貌,還可能給人帶來一定的心理壓力。然而,通過合理的修飾和調(diào)整,我們...查看全文>
頭發(fā)稀疏怎么辦最好?專業(yè)解析與拯救指南
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頭發(fā)天生稀少怎么辦?教你幾招讓頭發(fā)變濃密
頭發(fā)稀少是許多人面臨的困擾,尤其是那些天生就頭發(fā)較為稀疏的人群。雖然頭發(fā)的濃密程度受遺傳因素影響較大,但并不意味著我們無...查看全文>
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絕經(jīng)怎么辦?帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對策略
絕經(jīng)是每個女性都會經(jīng)歷的一個生理階段,標(biāo)志著生育能力的結(jié)束和體內(nèi)激素水平的變化。雖然這是一個自然的生理過程,但很多女性在...查看全文>
什么是雄性荷爾蒙
當(dāng)我們談?wù)撔坌院蔂柮蓵r,我們實際上是在探討一種對人體具有深遠(yuǎn)影響的激素。雄性荷爾蒙,或稱為雄激素,在人體生理學(xué)中扮演著至...查看全文>
卵巢保養(yǎng)怎么做?一文助你呵護(hù)女性之花
卵巢,作為女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分,承載著孕育新生命和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的重要功能。然而,在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,卵巢健康問題日...查看全文>
卵巢青春常駐的保養(yǎng)妙招
卵巢是女性重要的生殖器官,不僅關(guān)乎生育能力,更與女性的青春、健康緊密相連。因此,保養(yǎng)卵巢成為許多女性關(guān)注的焦點。今天,就...查看全文>
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免疫力低下常吃這4種食物,或有助于提升免疫力
免疫力是我們身體的自然防御機(jī)制,幫助我們抵抗病毒、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)。然而,由于生活壓力、不良飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉等原因,...查看全文>
揭秘免疫系統(tǒng):人體內(nèi)的無形衛(wèi)士與疾病防御機(jī)制
免疫系統(tǒng)是我們身體的重要防線,它時刻保護(hù)我們免受外來病原體的侵害,同時維護(hù)著身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,還能監(jiān)控并清除異常細(xì)胞。下...查看全文>
提升免疫力的方法
免疫力是我們身體抵抗外界病原體入侵的重要防線,其強(qiáng)弱直接關(guān)系到我們的健康狀態(tài)。在快節(jié)奏的生活中,如何快速提升免疫力成為了...查看全文>
免疫力是什么意思
當(dāng)我們談?wù)摻】禃r,免疫力是一個經(jīng)常被提及的詞匯。那么,免疫力究竟是什么意思呢?本文將從免疫力的基本定義與作用、在人體健康...查看全文>
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科學(xué)補(bǔ)鈣,健康成長,如何選擇適合兒童的鈣片
兒童時期是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵階段,鈣作為構(gòu)成骨骼的重要元素,對于孩子的成長至關(guān)重要。然而,面對市場上琳瑯滿目的兒童鈣片,家長...查看全文>
孕期營養(yǎng)小貼士,孕媽媽何時需加強(qiáng)鈣片補(bǔ)充?
孕期是女性生命中一個特殊而重要的時期,補(bǔ)鈣在孕期營養(yǎng)中占據(jù)著至關(guān)重要的地位。那么,孕期到底哪個階段更需要補(bǔ)鈣呢?本文將從...查看全文>
新生兒營養(yǎng)科普:鈣,是否需要額外補(bǔ)充?
新生兒是家庭的希望,他們的健康牽動著每一位家長的心。在新生兒的成長過程中,補(bǔ)鈣是一個經(jīng)常被提及的話題。那么,新生兒到底需...查看全文>
懷孕什么時候補(bǔ)鈣?這幾個關(guān)鍵時間點要牢記
孕期補(bǔ)鈣是每一位準(zhǔn)媽媽都需要關(guān)注的重要問題。鈣不僅對胎兒的骨骼發(fā)育至關(guān)重要,還影響著母體的健康狀況。那么,懷孕到底應(yīng)該在...查看全文>
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如何訓(xùn)練孩子的專注力:從啟蒙到鞏固的全方位指導(dǎo)
專注力是孩子學(xué)習(xí)和發(fā)展中的關(guān)鍵能力,它決定了孩子能否有效地吸收知識、解決問題以及應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。然而,許多家長反映...查看全文>
小孩沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲該怎么辦
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記憶力的訓(xùn)練方法
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孩子厭學(xué)怎么辦?給家長幾點建議
孩子厭學(xué)是讓許多家長感到困擾的問題。面對孩子的厭學(xué)情緒,家長應(yīng)該如何應(yīng)對呢?本文將從探究厭學(xué)根源、家長引導(dǎo)妙招以及專家建...查看全文>
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臉上毛孔粗大怎么辦?五個方法快速解決!
面對鏡子時,許多人可能會發(fā)現(xiàn)自己臉上的毛孔顯得粗大,這不僅影響了肌膚的細(xì)膩度,也讓人在近距離社交時感到不自信。那么,臉上...查看全文>
女性養(yǎng)顏新選擇,排毒食物大揭秘
一、女性排毒養(yǎng)顏的飲食秘籍查看全文>
面部皮膚松弛的原因有哪些?面部皮膚松弛怎么辦?
皮膚松弛多見于25歲以后,隨著年齡的增長,皮膚血液循環(huán)逐漸變慢,皮下組織脂肪層也開始欠缺彈性而變得松弛,毛孔越來越顯。 ...查看全文>
如何有效去除“草莓鼻”這些方法讓你去黑頭不用愁
臉上鼻子上長黑頭會給人一種臉不干凈的印象,黑頭的形成是長期護(hù)膚不當(dāng),清潔不到位而造成的,那么我們該如何有效去黑頭呢?今天...查看全文>
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長期晚上不吃飯會瘦嗎?專業(yè)解讀與科學(xué)建議
在追求健康與美好身材的道路上,許多人嘗試通過調(diào)整飲食習(xí)慣來實現(xiàn)目標(biāo)。其中,“長期晚上不吃飯”成為了一種備受關(guān)注的減肥方法...查看全文>
天天晚上不吃飯能瘦嗎?一文解析瘦身迷思
在追求理想身材的過程中,許多人嘗試通過省略晚餐來達(dá)到瘦身目的。這種做法看似簡單直接,但真的有效嗎?本文將從專業(yè)角度深入剖...查看全文>
健康減肥的科學(xué)步驟與實踐
在當(dāng)今社會,減肥已成為許多人追求健康生活的一部分。然而,減肥并非簡單地減少體重,而是需要采取一系列科學(xué)合理的步驟來確保身...查看全文>
關(guān)于減肥的好方法有哪些
在現(xiàn)代社會,隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變,越來越多的人開始關(guān)注自己的體重問題。減肥不僅關(guān)乎外貌,更是健康生活的一部...查看全文>
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Top針灸可以治療手汗癥嗎
針灸是可以治療手汗癥的,具體治療需要結(jié)合具體癥狀通過中醫(yī)辨證分型,多見于脾虛濕重,氣血不足者...查看全文>
飲食養(yǎng)生
蔬果養(yǎng)生 藥膳養(yǎng)生 飲用水 營養(yǎng)補(bǔ)充
更多知識>
酸性水果大揭秘:探索健康與美味的雙重奧秘
在我們的日常生活中,水果是不可或缺的一部分。它們不僅美味可口,更富含各種營養(yǎng)成分,對我們的健康大有裨益。在眾多水果中,酸...查看全文>
秋天還有什么水果成熟了
一、秋實累累:探尋秋季水果的豐收景象查看全文>
這才是檸檬水的正確泡法,別再泡錯了
檸檬,這一酸甜可口的水果,不僅味道清爽,更富含豐富的維生素C和多種礦物質(zhì),對人體健康大有裨益。在日常生活中,用生檸檬片泡...查看全文>
柿子功效大揭秘:你不知曉的健康寶藏
柿子,這一秋季的代表性水果,不僅味道甜美,更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價值與健康功效。今天,就讓我們一起揭開柿子的神秘面紗,探尋它...查看全文>
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金銀花泡水喝的功效與健康探秘
金銀花,這一傳統(tǒng)中藥材,自古以來便以其獨特的藥用價值和清香口感深受人們喜愛。泡水喝金銀花,不僅滋味甘美,更有著諸多健康益...查看全文>
馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發(fā)嗎?
近年來,隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大,越來越多的人受到白發(fā)問題的困擾。在眾多所謂的“黑發(fā)秘籍”中,馬齒莧因其天然、...查看全文>
蘆薈怎么吃?一文帶你探索蘆薈的養(yǎng)生之道
蘆薈,這一神奇的植物,不僅具有觀賞價值,更因其豐富的營養(yǎng)價值和藥用功效而備受推崇。那么,蘆薈到底該怎么吃才能最大化地發(fā)揮...查看全文>
虎頭蜂酒的功效與作用
在眾多的傳統(tǒng)藥酒中,虎頭蜂酒以其獨特的藥用價值和保健功能,受到了廣泛的關(guān)注。這種由虎頭蜂與優(yōu)質(zhì)白酒浸泡而成的藥酒,不僅蘊(yùn)...查看全文>
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水對人體健康的重要性
水,這種無色、無味、無形的物質(zhì),對于我們的生命而言,卻扮演著無可替代的角色。從維持基本生理功能到促進(jìn)新陳代謝,再到調(diào)節(jié)體...查看全文>
飲水過量會中毒嗎
水是人體不可或缺的成分,是生命之源,保持充足的水分?jǐn)z入對身體健康至關(guān)重要。然而,我們也經(jīng)常聽到一種說法:飲水過量會中毒。...查看全文>
成年女性一天喝多少水
水是生命之源,對于成年女性而言,保持充足的水分?jǐn)z入至關(guān)重要。那么,成年女性一天應(yīng)該喝多少水呢?本文將從日常飲水需求、健康...查看全文>
水溫多少度可以喝?一篇為你解析適宜飲水溫度的科普文...
水是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚娘嬈罚疁氐倪x擇對于我們的身體健康也有著不可忽視的影響。那么,水溫多少度可以喝呢?本文將從...查看全文>
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補(bǔ)硒的方法
硒作為人體必需的微量元素,對維持正常生理功能至關(guān)重要。然而,如何科學(xué)補(bǔ)硒,確保身體獲得足夠的硒元素,卻是許多人關(guān)心的問題...查看全文>
水果界的維C翹楚,你了解多少?
維生素C,作為人體必需的一種營養(yǎng)素,對于維持我們的免疫系統(tǒng)、皮膚健康以及傷口愈合等方面都起著至關(guān)重要的作用。然而,人體并...查看全文>
鋅缺乏癥的治療方法主要有哪幾種?
鋅是人體必需的微量元素之一,它在維持人體正常生理功能中發(fā)揮著重要作用。鋅缺乏癥是一種常見的營養(yǎng)缺乏病,可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲...查看全文>
缺鋅有什么癥狀?身體發(fā)出的這些信號別忽視
鋅作為人體必需的微量元素之一,雖然需求量不大,但卻在生命活動中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。當(dāng)身體缺鋅時,會通過各種癥狀向我們發(fā)...查看全文>
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譚榮韶

主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

營養(yǎng)科

專家詳情

趙霞

副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

營養(yǎng)科

專家詳情

馬方

主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

營養(yǎng)科

專家詳情

李纓

副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

營養(yǎng)科

專家詳情

李百花

副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

營養(yǎng)科

專家詳情

郝淑蘋

北京市平谷區(qū)醫(yī)院

臨床營養(yǎng)科

專家詳情
養(yǎng)生之道
四季養(yǎng)生 運動養(yǎng)生 疾病養(yǎng)生
更多知識>
健康自測 身體全面檢查有哪些:詳解全方位健康管理
身體健康是每個人生活的基石,而身體全面檢查則是守護(hù)健康的重要一環(huán)。通過科學(xué)、系統(tǒng)的檢查,我們可以及時了解身體狀況,預(yù)防潛...查看全文>
運動養(yǎng)生 背部肌肉鍛煉的方法
背部肌肉作為人體核心肌群的重要組成部分,不僅關(guān)乎身體姿態(tài)的優(yōu)美,更影響著我們的健康與日?;顒幽芰Α:侠淼谋巢考∪忮憻捘軌?..查看全文>
運動養(yǎng)生 健身新選擇,一文介紹蹲馬步的全方位好處
蹲馬步作為一種傳統(tǒng)的健身方法,在現(xiàn)代依然受到許多人的喜愛。這個動作看似簡單,實則蘊(yùn)含著深厚的健康益處。今天,我們就來詳細(xì)...查看全文>
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白蘿卜水止咳效果佳,熬制方法大公開
咳嗽是常見的呼吸道癥狀,而白蘿卜作為一種常見的蔬菜,具有清熱化痰、生津止渴的功效,對于緩解咳嗽有一定的幫助。下面,我將為...查看全文>
感覺身體被掏空是怎么回事
在日常生活中,我們有時會感覺身體被掏空,這種狀態(tài)可能源于多種因素。下面,我們將從身體疲憊的成因、內(nèi)心壓力對身體的影響,以...查看全文>
牙齦腫痛怎么辦?幾招教你快速消腫止痛
牙齦腫痛是許多人都曾遭遇的問題,尤其是在上火的時候。雖然這種情況讓人十分困擾,但通過科學(xué)的方法,我們完全可以有效地緩解和...查看全文>
“三高”人群的飲食寶典:健康吃出來
“三高”——高血壓、高血脂、高血糖,已經(jīng)成為現(xiàn)代人常見的健康問題。對于“三高”人群來說,合理的飲食習(xí)慣是控制病情、保持健...查看全文>
感冒后適宜食用的水果推薦與康復(fù)助力
感冒是日常生活中常見的疾病,雖然它通常不會帶來嚴(yán)重的健康問題,但卻會讓人感到不適。在感冒期間和康復(fù)期,選擇合適的水果食用...查看全文>
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冬病夏治:不只是理論,更是生活的藝術(shù)
在中醫(yī)理論中,冬病夏治是一種獨特且富有智慧的治療理念。它充分利用了自然界的氣候變化,以及人體與環(huán)境的相互關(guān)系,來達(dá)到治療...查看全文>
夏季進(jìn)補(bǔ),這些美味助你健康過夏
夏季,陽光明媚,萬物蓬勃生長。然而,隨著氣溫的逐漸升高,人體新陳代謝加快,能量消耗也相應(yīng)增加。為了保持健康,許多人選擇在...查看全文>
“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”之四季養(yǎng)生
隨著四季的輪轉(zhuǎn),我們的身體也會受到不同季節(jié)氣候的影響。為了保持健康,我們需要根據(jù)季節(jié)的變化來調(diào)整養(yǎng)生方法。以下就是春夏秋...查看全文>
冬病夏治的原理是什么
在中醫(yī)理論中,冬病夏治是一種獨特且富有智慧的治療理念。它指的是在夏季這個陽氣旺盛的時節(jié),針對冬季容易發(fā)作或加重的疾病進(jìn)行...查看全文>
防暑降溫的方法:夏日健康指南
隨著夏季的到來,高溫酷暑成為了我們生活中不可忽視的一部分。如何在這樣的環(huán)境中保持舒適與健康,成為了每個人都需要面對的問題...查看全文>
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背部肌肉鍛煉的方法
背部肌肉作為人體核心肌群的重要組成部分,不僅關(guān)乎身體姿態(tài)的優(yōu)美,更影響著我們的健康與日?;顒幽芰Α:侠淼谋巢考∪忮憻捘軌?..查看全文>
健身新選擇,一文介紹蹲馬步的全方位好處
蹲馬步作為一種傳統(tǒng)的健身方法,在現(xiàn)代依然受到許多人的喜愛。這個動作看似簡單,實則蘊(yùn)含著深厚的健康益處。今天,我們就來詳細(xì)...查看全文>
不同時間段跳繩的效果對比,哪個時段更高效?
跳繩作為一項簡單易行、效果顯著的有氧運動,深受廣大健身愛好者的喜愛。然而,跳繩并非隨時隨地都適合進(jìn)行,選擇合適的時間段進(jìn)...查看全文>
肌肉鍛煉方法
在追求健康與美好身材的道路上,鍛煉肌肉是一個不可或缺的重要環(huán)節(jié)。本文將從基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、高效增肌策略,以及細(xì)節(jié)雕琢技巧三個...查看全文>
吊單杠的好處
吊單杠作為一種簡單而有效的鍛煉方式,近年來受到越來越多人的青睞。它不僅能夠增強(qiáng)我們的上肢力量與穩(wěn)定性,還有助于改善身體姿...查看全文>
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立春 雨水 驚蟄 春分 清明 谷雨 立夏 小滿 芒種 夏至 小暑 大暑 立秋 處暑 白露 秋分 寒露 霜降 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

立春立春太陽位于黃經(jīng)315°,春季2月3-5日交節(jié)。春意味著風(fēng)和日暖、鳥語花香、萬物生長、春耕播種...查看更多>

雨水雨水太陽位于黃經(jīng)330°,春季2月18-20日交節(jié)。雨水節(jié)氣前后,萬物開始萌動,春天就要到了...查看更多>

驚蟄驚蟄太陽位于黃經(jīng)345°,春季3月5日或6日交節(jié)。驚蟄時節(jié),氣溫回升,雨水增多,農(nóng)家無閑...查看更多>

春分春分太陽位于黃經(jīng)0°,春季3月19-22日交節(jié)。春分時節(jié),岸柳青青,鶯飛草長,小麥拔節(jié),油菜花香...查看更多>

清明清明春季4月5日交節(jié)。清明節(jié)是節(jié)氣與節(jié)日的合體,與純粹節(jié)氣不同,吸收融合了寒食節(jié)與上巳節(jié)...查看更多>

谷雨谷雨太陽位于黃經(jīng)30°,春季4月19-21日交節(jié)。谷雨時節(jié),天氣雖轉(zhuǎn)暖,但雨水漸多,空氣濕度...查看更多>

立夏立夏太陽位于黃經(jīng)45°,夏季5月5-7日交節(jié)。進(jìn)入五月,很多地方槐花正開。立夏時節(jié),萬物繁茂...查看更多>

小滿小滿太陽位于黃經(jīng)60°,夏季5月18-22日交節(jié)。小滿時節(jié),各地漸次進(jìn)入夏季, 南北溫差進(jìn)一步縮小...查看更多>

芒種芒種太陽位于黃經(jīng)75°,夏季6月5-7日交節(jié)。芒種時節(jié),雨量充沛,氣溫顯著升高,江南進(jìn)入梅雨...查看更多>

夏至夏至太陽位于黃經(jīng)90°,夏季6月20-22日交節(jié)。夏至?xí)r節(jié),午后至傍晚易形成雷陣雨,夏雨隔田坎...查看更多>

小暑小暑太陽位于黃經(jīng)105°,夏季7月7-9日交節(jié)。小暑時節(jié),氣溫升高,熱帶氣旋活動頻繁,登陸我國...查看更多>

大暑大暑太陽位于黃經(jīng)120°,夏季7月22-24日交節(jié)。大暑時節(jié),是我國一年日照最多、氣溫最高的時期...查看更多>

立秋立秋太陽位于黃經(jīng)135°,秋季8月7-9日交節(jié)。立秋時節(jié)天氣依然炎熱,出現(xiàn)中午熱、早晚涼的尜尜天...查看更多>

處暑處暑太陽位于黃經(jīng)150°,秋季8月22-24日交節(jié)。處暑時節(jié)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,由炎熱向寒冷...查看更多>

白露白露太陽位于黃經(jīng)165°,秋季9月7或8日交節(jié)。白露時節(jié),明顯感覺炎熱夏天已過去,天氣明顯轉(zhuǎn)涼...查看更多>

秋分秋分太陽位于黃經(jīng)180°,秋季9月22-24日交節(jié)。秋分時節(jié),大部分地區(qū)進(jìn)入秋季,一場秋雨一場寒...查看更多>

寒露寒露太陽位于黃經(jīng)195°,秋季10月7-9日交節(jié)。寒露時節(jié),露水增多氣溫更低。部分地區(qū)出現(xiàn)霜凍...查看更多>

霜降霜降太陽位于黃經(jīng)210°,秋季10月22-24日交節(jié)。霜降時節(jié),表示天氣寒冷,大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象...查看更多>

立冬立冬太陽位于黃經(jīng)225°,冬季11月6-8日交節(jié)。立冬時節(jié)不會太冷,氣溫逐漸下降,可出現(xiàn)小陽春...查看更多>

小雪小雪太陽位于黃經(jīng)240°,冬季11月21-23日交節(jié)。小雪時節(jié),是寒潮和冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣...查看更多>

大雪大雪太陽位于黃經(jīng)255°,冬季12月6-8日交節(jié)。大雪時節(jié),大部分地區(qū)的最低溫度都降到0℃或以下...查看更多>

冬至冬至太陽位于黃經(jīng)270°,冬季12月21-23日交節(jié)。冬至兼具自然人文內(nèi)涵,有冬至大如年的講法...查看更多>

小寒小寒太陽位于黃經(jīng)285°,冬季1月4-6日交節(jié)。小寒時節(jié),標(biāo)志進(jìn)入全年最冷時期,大風(fēng)、雨雪頻繁...查看更多>

大寒大寒太陽位于黃經(jīng)300°,冬季1月19-21日交節(jié)。大寒時節(jié)風(fēng)大低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)冰天雪地...查看更多>

人群養(yǎng)生
女人 男人 老人 名人 兩性
女人 四十歲女性保養(yǎng)之道
隨著年齡的增長,女性的身體和心理都會發(fā)生一系列的變化。四十歲,作為人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點,更需要女性朋友們關(guān)注自身的保養(yǎng)...查看全文>
女人 女性延緩衰老全攻略
隨著年齡的增長,女性朋友們都希望能夠延緩衰老,保持青春與活力。那么,女性該如何有效地延緩衰老呢?接下來,我們將從多個方面...查看全文>
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四十歲女性保養(yǎng)之道
隨著年齡的增長,女性的身體和心理都會發(fā)生一系列的變化。四十歲,作為人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點,更需要女性朋友們關(guān)注自身的保養(yǎng)...查看全文>
女性延緩衰老全攻略
隨著年齡的增長,女性朋友們都希望能夠延緩衰老,保持青春與活力。那么,女性該如何有效地延緩衰老呢?接下來,我們將從多個方面...查看全文>
奔四的女人,這三種鞋最好別碰!
奔四的女人在各方面來說都趨于穩(wěn)定了,這年紀(jì)的女性已經(jīng)熬過了20歲花哨的年紀(jì),在穿著打扮上更追逐的是一種成熟穩(wěn)重的氣質(zhì)。對...查看全文>
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男性保養(yǎng)全攻略:從護(hù)膚到體態(tài),煥發(fā)內(nèi)外活力
隨著生活品質(zhì)的提升,男性保養(yǎng)已不再是新鮮話題。越來越多的男性開始注重個人形象與健康,而恰當(dāng)?shù)谋pB(yǎng)正是維持這兩者的關(guān)鍵。本...查看全文>
男人如何抗衰老?關(guān)鍵方法在這里
隨著年齡的增長,抗衰老成為許多男性關(guān)注的話題。雖然衰老是不可避免的生理過程,但通過科學(xué)的方法和健康的生活方式,我們可以延...查看全文>
健康養(yǎng)生,男性越來越年輕的3個方法!
男性健康養(yǎng)生的方式查看全文>
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老年人一點肉都不吃才健康嗎?做到這5點,吃肉健康兩...
很多老年人為了養(yǎng)生,堅持多年吃素,結(jié)果吃出了一身毛病。有些老人葷素搭配,均衡飲食,身體越來越健康。肉類食物當(dāng)中含有豐富的...查看全文>
適合老年人吃的水果有哪些
隨著年齡的增長,老年人的身體機(jī)能逐漸下降,對營養(yǎng)的需求也有所不同。水果作為日常飲食中的重要部分,對于老年人來說,選擇合適...查看全文>
老年人養(yǎng)生要點,轉(zhuǎn)發(fā)給父母收藏起來
隨著年齡的增長,老年人的身體機(jī)能逐漸下降,養(yǎng)生成為他們關(guān)注的重點。那么,老人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?本文將從飲食、運動和心態(tài)三個...查看全文>
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新手媽媽重返職場易出現(xiàn)3種問題 教你好方法來調(diào)理
隨著人們生活壓力的越來越大,打工掙錢已經(jīng)不單單是男人的工作,很多女性在生完寶寶之后,由于生活壓力的增加也會去工作,替爸爸...查看全文>
白領(lǐng)一族容易出現(xiàn)這幾種健康隱患 一定要謹(jǐn)防
現(xiàn)在跟過去不一樣了,過去有鐵飯碗,現(xiàn)如今任何的工作崗位都需要努力奮進(jìn),才能夠保證自己不被后來人居上。也有很多人為了實現(xiàn)自...查看全文>
辦公族久坐很傷身 一定要避開這幾個禁忌!
隨著社會的發(fā)展,很多人都擁有了自己的工作,一些辦公族在辦公室中天天要對著電腦,這對身體是一個很不好的影響。一些不良的習(xí)慣...查看全文>
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中醫(yī)養(yǎng)生
特色療法 中藥大全 體質(zhì)養(yǎng)生 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生 春節(jié)養(yǎng)生秘籍:3個中醫(yī)養(yǎng)生法助你健康過大年
春節(jié),是家人團(tuán)聚、共享天倫之樂的時刻。然而,在沉浸于節(jié)日的喜悅之前,可得小心“節(jié)日病”來掃興。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科...查看全文>
特色療法 房間熏艾條的正確方法
熏艾作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法的一部分,已有數(shù)千年的歷史。艾條燃燒時釋放的艾煙具有一定的藥用價值,能夠溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒散濕、增強(qiáng)人體...查看全文>
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房間熏艾條的正確方法
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全身推油的功效有哪些?看完你就知道了!
在繁忙的現(xiàn)代生活中,人們常常因為工作、生活的雙重壓力而感到身心疲憊。此時,尋找一種能夠有效放松身心、促進(jìn)健康的方法就顯得...查看全文>
家居養(yǎng)生小竅門,分享熏艾條的正確使用方法
熏艾作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法的一部分,已經(jīng)有著悠久的歷史。它不僅能夠起到驅(qū)寒暖身、行氣活血的作用,還有助于提高人體的免疫力,預(yù)防...查看全文>
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紫河車是什么東西
紫河車,這一頗具神秘色彩的名詞,在中醫(yī)藥領(lǐng)域有著深厚的歷史背景和文化內(nèi)涵。今天,我們就來深入探討一下,紫河車到底是什么東...查看全文>
犀牛角的用途有哪些?
犀牛,作為地球上體型龐大且古老的哺乳動物,其角一直以來都備受人們的關(guān)注。犀牛角,作為犀牛身上最為顯著的特征之一,不僅在傳...查看全文>
黑螞蟻的食用方式及其效果優(yōu)化
黑螞蟻作為一種傳統(tǒng)的中藥材,被廣泛應(yīng)用于各種健康補(bǔ)品和食療方案中。它富含多種營養(yǎng)成分,具有抗炎、鎮(zhèn)痛、提高免疫力等多種功...查看全文>
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什么是精血虧虛?這些表現(xiàn)要知道
精血虧虛是中醫(yī)常見的一種證候,主要指精血不足,不能濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、形體,進(jìn)而出現(xiàn)一系列虛損的病理現(xiàn)象。下面我們將從定義與...查看全文>
深度排毒,如何有效祛除體內(nèi)濕毒?
濕毒,是中醫(yī)理論中的一個概念,指的是體內(nèi)濕氣過重,與熱、寒等邪氣結(jié)合,形成的一種病理性產(chǎn)物。濕毒的存在會影響身體的正常功...查看全文>
體內(nèi)寒氣重?這些方法幫你有效驅(qū)寒
體內(nèi)寒氣是中醫(yī)理論中的一個概念,指的是人體內(nèi)部因為各種原因?qū)е碌暮畾夥e聚。寒氣不僅會影響身體的正常功能,還可能引發(fā)一系列...查看全文>
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手部穴位都有哪些
手部作為人體的重要組成部分,不僅承載著日?;顒拥墓δ?,還隱藏著許多穴位,這些穴位與我們的健康息息相關(guān)。通過了解手部穴位的...查看全文>
三陰交穴的功效和作用:身體穴位寶典探秘
一、三陰交穴:探秘身體的重要穴位查看全文>
太沖穴準(zhǔn)確的位置:定位、探尋與詳解
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健康生活
健康出行 健康用品 居家生活 養(yǎng)生常識
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居家生活 洗澡是否具有減肥的作用
洗澡在一定程度上可能對減肥有輔助作用,這涉及到新陳代謝、體溫調(diào)節(jié)、血液循環(huán)、肌肉放松以及心理因素等。查看全文>
養(yǎng)生常識 吃什么可以增加記憶力
記憶力是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡闹匾芰?,無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活,都離不開良好的記憶力。然而,隨著年齡的增長,很多人發(fā)...查看全文>
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香格里拉旅行健康指南:了解高原反應(yīng)及應(yīng)對策略
香格里拉,這個位于云南省西北部的美麗地方,因其獨特的自然風(fēng)光和深厚的藏族文化而吸引了無數(shù)游客。然而,對于許多來自低海拔地...查看全文>
國慶8天長假健康不“放假” 急診專家送你健康寶典
國慶將至,今年由于國慶節(jié)恰好與傳統(tǒng)節(jié)日中秋節(jié)重合,也讓原本的7天長假延長到了8天。受疫情影響,不少家庭大多取消了上半年的...查看全文>
野生菌吃出小精靈?專家教你識別生活中的“中毒陷阱”
每年到了夏季,都是南方人一年一度的“試毒”大會。7月14日,云南昆明一女子食用野生菌中毒被送入醫(yī)院,在病床上手腳并用做出...查看全文>
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體溫槍的正確使用方法
在當(dāng)今時代,體溫槍已成為我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡慕】敌≈?。它以其快速、便捷的特點,廣泛應(yīng)用于家庭、醫(yī)院、學(xué)校等各類場所...查看全文>
助聽器在哪里買好?專業(yè)指南助你選購靠譜產(chǎn)品
隨著聽力下降成為越來越多人面臨的問題,助聽器成為了重要的輔助工具。然而,面對市場上琳瑯滿目的助聽器品牌和購買渠道,消費者...查看全文>
七葉神安滴丸的功效與作用詳解
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著睡眠問題,而七葉神安滴丸作為一種新型的安神助眠藥物,備受關(guān)注。今天,我們就來深入了解一...查看全文>
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洗澡是否具有減肥的作用
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經(jīng)常開窗通風(fēng)與不愛開窗,原來差別這么大
在日常生活中,開窗通風(fēng)是一個簡單卻常被忽視的健康習(xí)慣。今天,就讓我們一起來了解開窗通風(fēng)的諸多好處,共同邁向健康生活的新境...查看全文>
75度酒精消毒全攻略:直接噴灑還是兌水?
在日常生活和醫(yī)療環(huán)境中,75度酒精因其高效的消毒能力而被廣泛使用。然而,關(guān)于75度酒精是直接噴灑還是兌水后使用,很多人存...查看全文>
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什么時候喝蜂蜜水最好
蜂蜜水作為一種廣受歡迎的天然飲品,不僅口感甜潤,更因其豐富的營養(yǎng)價值和保健功能而備受推崇。然而,許多人在飲用蜂蜜水時,并...查看全文>
手被辣椒辣了怎么辦
日常生活中,我們在處理辣椒時,難免會遇到手被辣椒辣得火辣辣的情況。這種刺激感不僅令人不適,處理不當(dāng)還可能導(dǎo)致皮膚進(jìn)一步受...查看全文>
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養(yǎng)生管家
脫發(fā)
腎虛脫發(fā) 脫發(fā)偏方脫發(fā)飲食脫發(fā)原因
經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)十二經(jīng)絡(luò)人體經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
脾胃
脾胃虛寒調(diào)理脾胃脾胃不和脾胃虛弱
穴位
穴位敷貼穴位圖解艾炙穴位穴位養(yǎng)生
去火
清熱去火怎么去火孕婦去火去火食物
減肥
健身減肥中醫(yī)減肥埋線減肥減肥藥
面癱
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眩暈
眩暈病眩暈治療眩暈貼眩暈原因
肝病養(yǎng)生
肝脾腫大養(yǎng)肝茶肝郁脾虛護(hù)肝茶
康復(fù)
骨折康復(fù)產(chǎn)后康復(fù)癌癥康復(fù)術(shù)后康復(fù)
運動
養(yǎng)生運動運動健身健康運動運動保健
保健品
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