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    涼拌菠菜 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(1)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 養(yǎng)肺 保肝補(bǔ)血

    功效與作用：菠菜：平肝、止血、潤(rùn)燥

    簡(jiǎn)介及特色：

    涼拌菠菜 食材功效
    涼拌菠菜 食材用料
    主料

    菠菜：300克
    輔料

    粉絲：

    雞蛋餅：
    涼拌菠菜做法分解
    • 01
      菠菜摘干凈，去根！
    • 02
      切碎，放熱水里面翻滾一下就好！
    • 03
      然后取出放涼水里面過(guò)水！
    • 04
      粉絲用熱水泡5分鐘！
    • 05
      雞蛋一個(gè)！
    • 06
      打散后放鍋里面做個(gè)雞蛋餅！
    • 07
      切絲備用！
    • 08
      菠菜去掉水份，粉絲放在一起備用！
    • 09
      倒入米醋，味達(dá)美，少許鹽，香油和雞蛋絲拌在一起就好啦！
    小貼士

    菠菜一定要焯水，粉絲要泡軟但不能過(guò)軟！