O型腿患者應有選擇穿靴子 O型腿的危害有哪些

很多O型腿患者在穿衣搭配方面都十分苦惱，為了不讓別人看出自己是O型腿，甚至在寒冷的冬天都不敢穿靴子。其實患者如果選擇合適的靴子就可以遮擋O型腿.O型腿是指以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病，O型腿給患者帶來最大的危害便是影響形體美觀，給患者心理上帶來很大的傷害。

O型腿患者應有選擇穿靴子：

不要穿太瘦的褲子和到膝蓋的靴子

如果穿抬手的褲子和到膝蓋的靴子會顯得腿很彎，O型腿患者可以穿直筒褲，褲腿稍微肥一點，配一雙小高跟鞋或短靴，個子很高的患者可以穿平底靴。

可選擇帶有翻邊設計的中長靴

O型腿患者可以選擇帶有翻邊設計的中長靴，如靴子上帶有比較明顯的圖案，這樣可以起到轉移他人視線的目的，讓人不要注意到自己的腿部。同時靴子的后跟應高一點，這樣人在行走時會不自覺地抬頭挺胸，夾緊雙腿，在一定程度上緩解O型腿。

可選擇靴子邊外側帶有明顯裝飾物的靴子

除以上兩種靴子外，還可選擇靴子邊外側帶有明顯裝飾物的靴子，如適當?shù)钠げ莼蛘呙q的裝飾，可以使腿型與膝蓋部位的寬度看起來符合比例。

O型腿可影響患者形體美觀：

缺乏S型曲線

由于O型腿的發(fā)生，造成原本到膝關節(jié)應該內收的弧線消失或者成為向外膨脹的曲線，將身體兩側的S型曲線被破壞，則被其他人看來缺乏S型曲線帶來的玲瓏之美。

顯得胯寬，小腿彎

患上O型腿后，大小腿骨骼外側肌肉逐漸增多，內側肌肉逐漸減少，導致患者下肢外輪廓線更加外移。從而顯得胯寬，小腿特別彎。

影響身高

患上O型腿后，腿部肌肉分布不勻稱，膝關節(jié)以下小腿部位向外突起較明顯，被其他人看愛來顯得小腿很多，腿部失去了筆直曲線，整個人則少了幾分挺拔，影響身高。

步態(tài)難看

由于O型腿患者身體重量大部分集中于膝關節(jié)內側，行走時不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，導致步態(tài)難看。

O型腿患者主要表現(xiàn)為雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，兩膝存在距離，主要有3大危害。

影響形體美觀

O型腿患者大小腿骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，顯得胯寬，小腿彎曲，腿失去了筆直曲線；由于小腿膝關節(jié)下面向外突起比較多，顯得小腿短，上下肢比例失調；患者身體重量過多集中于膝關節(jié)內側，行走時，不易保持平衡，步態(tài)難看。

影響患者心理

腿部的畸形影響形體美觀，對患者的身體也有損害，最終帶來巨大的心理壓力，多數(shù)患者有自卑感覺，不愿意與人交往，導致抑郁。

影響患者身體健康

O型腿破壞了膝關節(jié)正常力的分布，使關節(jié)一側所受的壓力增大，對側相對減少，長時間患病不治療會引起膝關節(jié)行走時疼痛，關節(jié)活動也受影響，進而易導致骨性膝關節(jié)炎。

O型腿矯正操可以幫助患者改善癥狀。八步矯正法，向后邁步走，應該腳跟先著地，路線走直，每次走八步，需要每天堅持鍛煉。鍛煉腿部內側肌肉的方法，患者應該雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節(jié)內扣，做下蹲和起立的動作。這2種方法每20次1組，每天做2-4組。