頻繁手淫可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不佳，其原因包括生理、心理、習(xí)慣、環(huán)境和健康意識等方面。 1.生理因素：手淫過度會(huì)使身體消耗過多能量，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。 2.心理因素：觀看不良內(nèi)容可能引發(fā)過度的性沖動(dòng)和依賴，難以自控。 3.習(xí)慣因素：長期養(yǎng)成的頻繁手淫習(xí)慣，容易形成慣性行為。 4.環(huán)境因素：周圍不良的信息刺激，增加手淫的頻率。 5.健康意識因素：對過度手淫的危害認(rèn)識不足，缺乏自我約束。 要克服頻繁手淫帶來的不良影響，需要增強(qiáng)健康意識，培養(yǎng)良好習(xí)慣，遠(yuǎn)離不良刺激，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。同時(shí)，多參加有益的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，保持身心健康。

你的情況，精神不振，容易疲勞，感覺胸悶氣不順是屬于是縱欲過渡導(dǎo)致，同時(shí)也會(huì)造成機(jī)體免疫力下降，僅從造成低燒。所以需要禁欲至少一個(gè)月，在飲食方面多進(jìn)食補(bǔ)陽食物，狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜、胡桃、糯米，多做些鍛煉，增加機(jī)體免疫力。

什么事情總得太過度都是不好的，建議最好節(jié)制一下?？v欲過渡可能導(dǎo)致腎虛甚至早泄，所以建議以后最好注意點(diǎn)，注意休息。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天要注意營養(yǎng)，多鍛煉身體，生活要有規(guī)律，調(diào)理一段時(shí)間如果不見好轉(zhuǎn)的話最好去醫(yī)院看看。

您好！你的情況是縱欲過度引起的。一般的性生活過度，只要暫時(shí)停止一段時(shí)間的性生活，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康并無大礙。當(dāng)然，如果繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。