24歲，女 姜凌 睡眠質(zhì)量差，失眠抑郁 焦慮 持續(xù)4-5年
24歲，女 姜凌 睡眠質(zhì)量差，失眠抑郁 焦慮 持續(xù)4-5年
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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睡眠質(zhì)量差，失眠抑郁，失眠和心理因素也有關(guān)系，抑郁焦慮都屬于精神癥類疾病，和所處環(huán)境，壓，自身性格等因素有關(guān)。嚴(yán)重的建議心理干預(yù)治療，結(jié)合藥物治療觀察。運(yùn)動(dòng)是最好的心理良藥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，多參加些集體活動(dòng)，不要長時(shí)間一個(gè)人宅在家里，放松心情不要給自己太大壓。
2017-04-26 14:51
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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