工作壓力大到想自殘不一定就是抑郁癥，但這種情況需要引起高度重視。抑郁癥的診斷較為復(fù)雜，涉及情緒、認(rèn)知、生理等多方面表現(xiàn)，如持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、食欲改變、自我評(píng)價(jià)降低等。 1. 情緒表現(xiàn)：長(zhǎng)期處于悲傷、焦慮、易怒等負(fù)面情緒中，且難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)改善。 2. 認(rèn)知改變：注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩，對(duì)未來(lái)感到無(wú)望。 3. 生理癥狀：可能出現(xiàn)失眠或嗜睡、疲勞、身體疼痛、消化問(wèn)題等。 4. 社交退縮：不愿與人交往，回避社交活動(dòng)，對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣。 5. 自殺或自殘念頭：嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生自殺或自殘的想法或行為。 總之，工作壓力大想自殘可能是抑郁癥的表現(xiàn)之一，但不能僅憑這一點(diǎn)就確診。建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面評(píng)估和診斷，以便采取合適的治療措施。