老年人記憶力減退，可嘗試中藥調(diào)理、針灸治療、按摩穴位、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉等中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法。 1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有健腦益智功效的中藥，如人參、茯苓、遠(yuǎn)志、石菖蒲、枸杞子等，遵醫(yī)囑配伍使用。 2. 針灸治療：通過針刺特定穴位，如百會穴、神庭穴、四神聰穴、足三里穴、三陰交穴等，調(diào)節(jié)身體氣血和臟腑功能，改善記憶力。 3. 按摩穴位：日常可自行按摩印堂、太陽、風(fēng)池等穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)記憶力。 4. 飲食調(diào)養(yǎng)：多食用一些有助于補(bǔ)腦的食物，如核桃、黑芝麻、桂圓、蓮子等，為大腦提供充足營養(yǎng)。 5. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動，可調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)體質(zhì)，改善記憶力。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法對于老年人記憶力減退有一定幫助，可綜合運(yùn)用多種方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。但如果記憶力減退嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。