職場人降肌酐，可從飲食、運動、控制基礎(chǔ)病、藥物治療、定期檢查等方面著手。 1. 飲食：減少高蛋白食物攝入，如肉類、豆類，增加蔬果攝入，控制鹽和磷的攝取，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 2. 運動：適度進(jìn)行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)身體代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 控制基礎(chǔ)病：積極控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。 4. 藥物治療：可使用藥用炭片、尿毒清顆粒、海昆腎喜膠囊等藥物，促進(jìn)肌酐排出。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行腎功能檢查，及時了解肌酐變化，調(diào)整治療方案。 職場人降肌酐需綜合多方面因素。通過合理飲食、適度運動、控制基礎(chǔ)病、藥物治療及定期檢查，可有效降低肌酐水平。若肌酐持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。