天天依賴安眠藥，生活可能出現(xiàn)耐受性增加、記憶力減退、睡眠模式改變、情緒問題和身體不適等情況。 1. 耐受性增加：長期服用如艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮等安眠藥，身體會(huì)逐漸適應(yīng)藥物，導(dǎo)致藥效降低，需不斷增加劑量才能達(dá)到助眠效果。 2. 記憶力減退：安眠藥會(huì)影響大腦的認(rèn)知功能，導(dǎo)致記憶力下降，影響日常的學(xué)習(xí)和工作。 3. 睡眠模式改變：正常的睡眠結(jié)構(gòu)被打亂，深度睡眠減少，淺睡眠增多，即使睡眠時(shí)間足夠，醒來后仍會(huì)感到疲憊。 4. 情緒問題：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，進(jìn)一步加重睡眠障礙，形成惡性循環(huán)。 5. 身體不適：常見的有頭暈、乏力、惡心、嘔吐等癥狀，影響生活質(zhì)量。 天天依賴安眠藥會(huì)給生活帶來多方面的不良影響。若存在睡眠問題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。