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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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上班族工作狂喝咖啡成癮是否導致發(fā)胖，受咖啡成分、飲食習慣、運動量、個體代謝、激素水平等因素影響。 1. 咖啡成分：若常喝添加大量糖、奶精的咖啡，熱量高，易導致發(fā)胖；而純咖啡熱量低，一般不會致胖。 2. 飲食習慣：喝咖啡成癮的同時，若常吃高熱量食物，會增加發(fā)胖幾率；保持均衡飲食，則不易發(fā)胖。 3. 運動量：缺乏運動，能量消耗少，喝咖啡成癮可能使熱量堆積導致發(fā)胖；若運動量大，能消耗多余熱量，不易發(fā)胖。 4. 個體代謝：代謝快的人，能快速分解消耗攝入的熱量，不易發(fā)胖；代謝慢的人則相反。 5. 激素水平：長期大量喝咖啡可能影響激素水平，如影響胰島素分泌等，進而影響脂肪代謝，增加發(fā)胖可能。 上班族工作狂喝咖啡成癮不一定會導致發(fā)胖，其結果受多種因素綜合影響。若想避免發(fā)胖，可選擇純咖啡，保持健康飲食和適量運動。
2025-04-18 01:34
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就醫(yī)問藥
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