肩周炎早篩方法有觀察肩部活動(dòng)、檢查肩部疼痛、感受肩部肌肉、留意肩部外觀、進(jìn)行肩部力量測(cè)試等。 1. 觀察肩部活動(dòng)：看肩部前屈、后伸、外展、內(nèi)收、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)是否受限，如穿衣、梳頭、摸背等動(dòng)作完成是否困難。 2. 檢查肩部疼痛：注意肩部在休息、活動(dòng)、夜間等不同情況下是否有疼痛，疼痛程度和性質(zhì)如何。 3. 感受肩部肌肉：觸摸肩部肌肉，看是否有緊張、僵硬或萎縮的情況。 4. 留意肩部外觀：觀察肩部是否有腫脹、畸形等異常表現(xiàn)。 5. 進(jìn)行肩部力量測(cè)試：如讓肩部做抗阻力動(dòng)作，感受力量是否減弱。 通過上述5種早篩方法，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)肩部異常，盡早采取措施干預(yù)，降低肩周炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。